半身浴ダイエット|半身浴でダイエット

みてるとつかれます
ダンベル体操ＤＶＤ第２段として購入しました。期待してましたが、がっかりの内容です。前作の方がダントツに良いです。何故か残影が残る体操のお姉さん、やりたい回数だけ続かない内容、グルグルめまいのする背景、重量ダンベルでは出来ない体操…。申し訳ありませんが、前作の鈴木先生のＤＶＤで十分だと私は思います。

効きます
動きそのものは非常に簡単なものばかりでこれだったらDVDでなくってもいいかも？と思うものばかり。
しかし、本だけではやはり形や動きが今ひとつわかりづらかったり、次は何だったっけ？と考えたり、適当にはしょったりしてしまうので私には一緒に出来るDVDの方が絶対にいいんです。
ダンベルをちょっと重めのウェイトでやってみたら音楽がどうだとか？もう、そんなん鳴ってた？って言いたくなるぐらいキツイですよ。
こう言うフィットネスものはその人ごとの体力や経験によって簡単かキツイかは別れてしまうものですが、これは簡単な動きでダンベルの重さを変えれば強度が変わるので誰にでも出来ていいのではないでしょうか？

私としては動作と動作の間をもうちょっととって欲しかったので星４つです。
ダンベルを置いてストレッチ、次にまた持ってと言う所で（途中で汗もふきたいし）かなり忙しい。
あと、いきなり横になってる姿勢の動作が出て来て、あわてて転がるのも辛い。
こう言う気になる箇所はそんなに沢山ある訳ではないので、あまり問題ではないのですが、欲を言えばもう少し、リモコンでいちいち止めたりしなくても一緒にやっていて動作に無理がないようにして欲しいです。

わかりやすい！
ダンベルがダイエットにいい！と聞き、まず本を購入しました。
・・が、本に書かれているエクササイズをやってみたのですが
フォームはこれであってるの？と不明な点が多くこのDVDを購入！
とてもわかりやすく、購入して大正解でした！
あとDVDのいい所はUP・DOWNなどの速さや回数を数えないで
インストラクターについていけばいい！という気楽なトコですかね♪

内容はダンベル運動のフルコース（簡単なストレッチ含め約20分・12通りの運動）と
アラカルトコース（身体の部位別）
その他、持ち方や姿勢などの説明などがあります。

最初はかーなーりキツかったです。
滝の様に汗が流れ落ちます。
皆さんBGMが退屈とおっしゃってますが、
私は特に気になりませんでした。
ピアノのクラッシクな音楽がゆったりポロロ?ンと流れてます。
エアロビなどでかかるテンポの速い音楽が好みだとちょっとアラ？って感じちゃうカモですね。

3ヶ月後以降に効果が出てくるそうなので頑張りまっす！